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Comment construire sa routine Yoga ?
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À travers cette formation apprenez à construire votre routine Yoga en adaptant votre pratique en fonction de vos besoins ! Laisser vous guider vers plus de légèreté et une sensation de bien-être pérenne grâce à ce programme en 8 modules proposé par Mathilde Guibert professeur de Yoga.
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Série vidéo cocooning – Yoga & Pilates
Laissez-vous guider par Maricha Dumont pour une séance rapide de Yoga & Pilates cocooning. Objectifs : Se détendre après une journée bien remplie, délasser le corps et délaisser les soucis sur le tapis. Bienfaits : Étire en profondeur, détend tous les muscles du corps…
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