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Deux pratiques proches, mais deux approches différentes Le Pilates s’appuie sur 5 principes clés :…
Vous attendez quelqu’un pendant cinq minutes. Votre train n’est pas encore arrivé. Votre café vient…
Vouloir bien faire peut donner de l’élan, encourager à progresser et aider à produire un…
Les bienfaits de l'écriture sur le cerveau ne se limitent pas au plaisir de coucher…
Les vacances approchent souvent avec une promesse silencieuse : enfin ralentir, dormir davantage, retrouver de…
Les valises sont posées, les journées ralentissent, les contraintes habituelles semblent enfin s’éloigner. Pourtant, le…
Lorsqu'on est une personne avec une haute sensibilité émotionnelle, aussi appelé hypersensible, certaines relations sociales…
Début juillet a quelque chose de particulier. On sort du rythme dense du premier semestre,…
L'été est censé rimer avec énergie : journées qui s'étirent, envie de sortir, de bouger,…
Certaines personnes se sentent pleinement disponibles dès le matin. D’autres ont besoin de plus de…
Noter quelques raisons d’être reconnaissant peut sembler très simple. Presque trop simple, parfois, pour être…
Fatigue qui s’installe, sommeil moins réparateur, digestion plus sensible, gorge fragile au moindre changement de…
Chaque année, le 21 juin célèbre à la fois le solstice d'été, la Fête de…
Lorsque le mental est chargé, les pensées peuvent devenir floues, répétitives, parfois difficiles à déposer.…
Il arrive que la fatigue s’installe lentement, presque sans bruit. On dort, mais on ne…
Vous êtes fatigué. La journée est terminée, la lumière est éteinte, votre corps demande du…
Vous avez l’impression que le stress vous accompagne en permanence, même lorsque tout semble aller…
Le jardinage est souvent considéré comme un loisir agréable ou une manière d’embellir son extérieur.…
Les effets du sucre sur l’énergie sont aujourd’hui mieux connus. Beaucoup de personnes savent qu’un…
Il existe, au fil de l’année, des moments plus calmes, où le rythme se relâche…
Dans un monde où tout va vite, l’écriture offre un espace rare pour ralentir, se…
Astre de lumière et de mystère, la lune agit sur la nature, les marées mais…
Ballonnements, lourdeurs après les repas, fatigue digestive… Ces petits maux du quotidien touchent de plus…
Notre quotidien est rythmé par des obligations, des pensées, des notifications... Et bien souvent, notre…
Alors même que le réveil sonne et que la journée commence, les pensées affluent et…
Les ateliers d'écriture permettent à tous d'apprendre à rédiger et aident à trouver des voies…
L'astrologie est une discipline qui fascine autant qu'elle interroge. Dans une époque marquée par la…
Le 21 juin marque un moment sacré dans la roue de l’année : Litha, le…
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation : boisson, gâteaux, plats préparés, même les aliments…
Lorsque le stress s'installe, le corps réagit de différentes manières. Respiration courte, tensions musculaires, sommeil…
