Avec Minako Komatsu Mieux vivre avec l’endométriose
150 € 10€ reversés à l'association EndoFrance
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Ce stage est fait pour vous si…

  • Mieux vivre avec l’endométriose
  • Apprendre à communiquer avec son utérus
  • Apprendre des techniques pour soulager les maux quotidiens

3 mois ensemble

  • 12 semaines pour apprendre à écouter votre corps et mieux vivre avec l’endométriose
  • Des leçons vidéo
  • Des pratiques de Kunda-Yoga en vidéo
  • Des supports théoriques
  • Des exercices & des travaux pratiques

 

Programme du stage Les modules sont accessibles à tout moment pour une durée d'un an

  • Module 1 : L’endométriose une approche holistique

    Qu’est-ce que l’endométriose ? Quels sont ses symptômes ?
    En quoi consiste l’approche holistique de la maladie ?

    • L’introduction (qu’est-ce-que l’endométriose, approche holistique, message) (Vidéo)
    • Exploration (Audio)
    • Rencontre avec mon utérus (Audio)
    • Fiche questions (PDF)

  • Module 2 : Détendez votre corps grâce à la respiration profonde

    • La respiration pour régénérer votre organisme (Audio)
    • La respiration abdominale et la respiration complète (Vidéo)
    • Respiration (PDF)

  • Module 3 : Un ventre souple grâce aux mouvements

    • Apprivoisez votre corps en douceur (Audio)
    • Les postures de Kunda-Yoga pour apprivoiser votre corps (Vidéo)
    • Asanas (PDF)

  • Module 4 : Mouvement + Souffle = Vitalité !

    • Restaurez votre énergie vitale grâce au yoga (Audio)
    • Séance de Kunda-Yoga spécial endométriose enchaînement (Vidéo)
    • Enchaînement (PDF)

  • Module 5 : Endométriose, et l’alimentation dans tout ça ?

    • Notre corps est le miroir de ce que l’on mange (Vidéo)
    • Alimentation hypoinflammatoire (Diaporama Alimentation TVE) (Vidéo)
    • Retrouvez l’harmonie avec votre environnement (Audio)
    • Recette petit déjeuner savoureuse et sans gluten (PDF)

  • Module 6 : Brisons le tabou, la sexualité, l’endométriose et la douleur

    • Comment bien vivre la sexualité malgré l’endométriose ? (Audio)
    • Mobiliser votre bassin, les positions, le rythme, l’énergie… (Vidéo)
    • Respirations dynamique et périnée (Vidéo)
    • Fiche technique s’unir en conscience (PDF)

  • Module 7 : Le bassin, socle de votre existence

    • Habiter votre bassin, c’est d’être en relience avec votre nature profonde (Audio)
    • Séance de Kunda-Yoga Forêt vierge (Vidéo)
    • Fiche de séance forêt vierge (PDF)

  • Module 8 : Vos rêves, et si votre corps était votre allié ?

    • Votre corps n’est pas un obstacle à votre réalisation mais votre allié ! (Vidéo)
    • Déjouez les deux schémas qui empêchent le déploiement de votre
    puissance féminine (Audio)
    • Piste de transformation (PDF)

  • Module 9 : Votre utérus porte votre vérité crue !

    • Entrez en contact avec votre utérus grâce à la créativité (Audio)
    • Confectionnez votre fétiche utérus (Vidéo)
    • Confection fétiche (PDF)

  • Module 10 : Communiquez avec votre utérus

    • Ecoutez votre utérus et accompagnez-le (Vidéo)
    • Séance de communication avec votre utérus (Audio)
    • Reliance avec votre utérus (PDF)

  • Module 11 : Réveillez votre puissance féminine

    • Osez incarnez votre nature profonde (Audio)
    • Séance de Kunda-Yoga Réveillez votre puissance féminine (Vidéo)
    • Réveillez votre puissance féminine (PDF)

  • Module 12 : Célébration !

    • Corps esprit : de la séparation à l’union (Vidéo)
    • Visualisation. Célébrez l’alliance avec votre corps (Audio)
    • Célébrez votre puissance féminine au quotidienne (PDF)

Minako Komatsu Minako Komatsu
Professeure certifiée de Yoga Hatha et coach spécialisée dans l’épanouissement sexuel des femmes, MINAKO KOMATSU a créé le KundaYoga : un ensemble de pratiques qui stimulent l’énergie vitale et éveillent a? la sexualité sacre?e. Elle a publié Mon cahier Yoga féminin aux Éditions Solar (2020). 

Atteinte d’adénomyose, une forme d’endométriose interne, Minako a souffert très jeune de règles douloureuses.

À 27 ans, la yogini remarque une nette diminution de ses douleurs menstruelles à la suite d’une amélioration de son mode de vie, notamment grâce à une pratique régulière de yoga. Alors que plusieurs années s’écoulent dans l’accalmie, les douleurs reviennent encore plus fortes, et Minako décide de communiquer avec son utérus.

En 2013, elle développe alors le Kunda-Yoga, un yoga qui porte une attention particulière au bassin. S’ensuivent alors des programmes de coaching individuel dédiés aux femmes atteintes d’endométriose.

Selon Minako, la manifestation de l’endométriose chez les femmes serait une expression somatique de la puissance féminine comprimée.

Finalement, pour la yogini, ce parcours de guérison doit surtout être accompagné d’une écoute toute particulière de notre rythme et de notre cycle menstruel, afin d’accorder une juste place à notre puissance féminine.

TEXTE Clémentine Kœnig, Juliana Metheyer  EXTRAIT  du dossier “Apprenez à écouter votre corps” Yoga magazine n°35 – Sortie le 6 avril 2021

faq faq
  • Quand puis-je commencer le stage ?

    Vous pouvez décider de vous inscrire à tout moment, la formation est présente en permanence sur notre site à partir de la date de mise en ligne. Les contenus étant préenregistrés et accessibles directement depuis votre espace de formation.

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  • Combien de temps dispose-t-on des contenus de formation ?

    A compté de votre inscription, vous disposez d’un accès d’un an à votre compte privé de formation. Vous avez donc tout votre temps pour réaliser et rejouer les modules proposés dans votre formation.

    A noter que tous les contenus théoriques de formation sont téléchargeables et imprimables. Vous pourrez donc les conserver.

  • Cette formation est-elle certifiante ?

    Le stage Mieux vivre avec l’endométriose n’a pas pour objet de vous professionnaliser, il n’y a donc aucun certificat à la clé. C’est une formation de développement personnel qui a pour but de vous accompagner vous et seulement vous.

    Cette formation ne peut donc pas être financée via votre CPF ou autre organisme similaire.

  • Cette formation peut-elle remplacer un traitement ?

    Cette formation ne remplace en aucun cas un traitement et n’a pas de visée thérapeutique.

  • Serons-nous suivis de façon individuelle ?

    Cette formation est collective, il n’y a donc pas de suivi individualisé. Cependant si vous avez des questions, vous pouvez nous écrire via le formulaire de contact. Nous ferons notre possible pour répondre au mieux à vos attentes.

    Un groupe Facebook fermé sera également ouvert pour que vous puissiez partager et échanger entre participants.

  • Des facilités de paiement sont-elles possibles ?

    La formation peut être payée en 4 fois sans frais.

    Il vous suffit de cocher la case “Paiement en 4 fois” lors de la validation du paiement.

L'utérus est le siège de l'énergie de vie
Mieux vivre avec l’endométriose avec Minako Komatsu - 150 €
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