Un mois pour mieux dormir – Enfin, je dors bien !
90.00€
Le sommeil, bien plus qu’une simple pause entre deux journées, est un élément fondamental de notre bien-être physique et mental.
Dans cette formation complète, nous plongerons dans l’essence du sommeil, explorant ses intrications avec notre santé globale.
Programme
• 4 étapes clés pour tout savoir sur notre sommeil
• Identifier sa constitution
• Astuces concrètes pour mieux dormir
Contenus variés
• Quizz personnalisé
• 4 supports théoriques
• 4 vidéos + 1 audio de respiration guidée
Accès libre
• Accès illimité à vos contenus de formation
en ligne.
• Vous aurez tout le temps de découvrir les
contenus et d’y revenir au besoin !
Êtes-vous prêtes à révolutionner la qualité de vos nuits et à faire du sommeil votre allié santé ultime?
Le sommeil, bien plus qu’une simple pause entre deux journées, est un élément fondamental de notre bien-être physique et mental.
Dans cette formation complète, nous plongerons dans l’essence du sommeil, explorant ses intrications avec notre santé globale.
Au programme
- Module 1- Le sommeil, notre allié santé
- Module 2 - Quel insomniaque êtes-vous ?
- Module 3 - Solutions naturopathiques pour mieux dormir
- Module 4 - Plantes et astuces concrètes pour mieux dormir
Marine Le Gouvello est naturopathe et professeure de yoga passionnée de nature, elle partage sa pratique d’une naturopathie imprégnée d’ayurvéda et son enseignement du yoga entre Paris, dans son cabinet TerraNova, et la forêt de Fontainebleau, dans un espace baptisé le Vivier qu’elle a créé à Courances.
Elle est notamment l’auteure de Mon cahier plantes magiques, aux éditions Solar
