Avec Sophie Pensa Mieux vivre avec la ménopause

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Possibilité de payer en 4 x sans frais

La ménopause, pour une féminité renouvelée

Cette formation de 4 ateliers d’une heure est dédiée aux femmes qui entrent dans la période de la périménopause.

• Quels sont les bouleversements hormonaux et physiologiques en cours ?
• Comment mieux gérer les symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, douleurs…) grâce aux médecines douces (yoga, exercices de relaxation et de respiration, phyto-aromathérapie, homéopathie…).
• Comment entretenir sa santé, éviter la prise de poids, préserver la jeunesse de sa peau et garder une sexualité épanouie ?

Toutes ces questions seront abordées sans tabous, avec des réponses concrètes afin que la ménopause ne soit plus vécue comme un fardeau mais comme l’occasion d’un nouveau départ, d’une féminité renouvelée.

Vivez la ménopause comme un nouveau départ à travers 4 ateliers avec Sophie Pensa

• 4 ateliers d’1 h en live sur Zoom
• Possibilité de vous inscrire aux ateliers à l’unité ou d’opter pour le pack 4 ateliers
• Des réponses concrètes pour vivre au mieux la ménopause
• Des fiches pratiques livrées après chaque atelier
• Un groupe Facebook fermé pour échanger entre participantes

Planning

  • 7 novembre 2022 de 18 h à 19 h :
    Atelier 1 : La ménopause : Et si je l’abordais de façon naturelle et positive ?
  • 14 novembre 2022 de 18 h à 19 h :
    Atelier 2 : La ménopause, les bouffées de chaleur et autres symptômes
  • 21 novembre 2022 de 18 h à 19 h :
    Atelier 3 : La ménopause – l’occasion d’un “reset” corporel
  • 28 novembre 2022 de 18 h à 19 h :
    Atelier 4 : Silver beauty / silver sexy
Programme Programme

Programme des ateliers Possibilité de vous inscrire aux ateliers à l'unité ou d'opter pour le pack 4 ateliers

Sophie Pensa Sophie Pensa
Sophie Pensa a à coeur la transmission entre femmes et milite pour que la santé féminine soit non seulement prise en compte mais décloisonnée. C'est décomplexée et sans aucun tabous que Sophie partage ses connaissances pour permettre aux femmes de prendre leur santé en main et le plus naturellement possible.

Sophie Pensa est spécialisée dans la santé féminine et les médecines complémentaires.
Elle est professeure de yoga certifiée Yoga Alliance. Elle est également certifiée en phytothérapie par l’École des plantes de Paris.

En parallèle, elle est journaliste spécialisée dans la santé féminine et les médecines complémentaires et autrice de plusieurs livres :

Ma Bible de la santé féminine au naturel, éditions Leduc (2021)
Bien vivre sa ménopause sans médicament, éditions Leduc (2019)
Ma Bible du Yoga santé, éditions Leduc (2018)
La Ménopause sans les kilos, éditions Leduc (2017)

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Mieux vivre avec la ménopause avec Sophie Pensa -
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