Mieux vivre avec la ménopause par Sophie Pensa
Mieux vivre avec la ménopause par Sophie Pensa

Pour une féminité renouvelée et pour vivre l’étape de la ménopause comme un second printemps, rejoignez les ateliers en ligne !

Vivez la ménopause comme un nouveau départ

• 4 ateliers d’1 h en replay
• Des réponses concrètes pour vivre au mieux la ménopause
• Des fiches pratiques livrées avec chaque atelier

60 €

4 ateliers d'1h en replay

Les ateliers vous sont proposés en replay pour un visionnage de chez vous et à votre rythme

1 an d'accès

L'accès aux replays de "Mieux vivre avec la ménopause" sont librement accessibles pendant une année complète !

Mieux vivre avec la ménopause

La ménopause, pour une féminité renouvelée

Cette formation de 4 ateliers d’une heure est dédiée aux femmes qui entrent dans la période de la périménopause.

• Quels sont les bouleversements hormonaux et physiologiques en cours ?
• Comment mieux gérer les symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, douleurs…) grâce aux médecines douces (yoga, exercices de relaxation et de respiration, phyto-aromathérapie, homéopathie…).
• Comment entretenir sa santé, éviter la prise de poids, préserver la jeunesse de sa peau et garder une sexualité épanouie ?

Toutes ces questions seront abordées sans tabous, avec des réponses concrètes afin que la ménopause ne soit plus vécue comme un fardeau mais comme l’occasion d’un nouveau départ, d’une féminité renouvelée.

Au programme

Sophie Pensa
Sophie Pensa a à coeur la transmission entre femmes et milite pour que la santé féminine soit décloisonnée.

Sophie Pensa est spécialisée dans la santé féminine et les médecines complémentaires. C’est décomplexée et sans aucun tabous que Sophie partage ses connaissances pour permettre aux femmes de prendre leur santé en main et le plus naturellement possible.
Elle est professeure de yoga certifiée Yoga Alliance. Elle est également certifiée en phytothérapie par l’École des plantes de Paris.

En parallèle, elle est journaliste spécialisée dans la santé féminine et les médecines complémentaires et autrice de plusieurs livres :

Ma Bible de la santé féminine au naturel, éditions Leduc (2021)
Bien vivre sa ménopause sans médicament, éditions Leduc (2019)
Ma Bible du Yoga santé, éditions Leduc (2018)
La Ménopause sans les kilos, éditions Leduc (2017)

Mieux vivre avec la ménopause avec - 60 €

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