Nous abordons ici les différents tissus anatomiques et leurs fonctions. C’est aussi une introduction sur les phénomènes de régulations biologiques, à savoir l’homéostasie, les rythmes circadiens et les différentes glandes associées à ces cycles internes.
Nous abordons également les différents chronotypes de sommeil/veille afin que chacun puisse apprendre à mieux se connaitre.
Nous introduisons enfin les neurohormones et leurs lieux de sécrétion pour préparer le module 2 et les tests de personnalité.
Et nous expliquons pourquoi l’appellation “intestin = 2e cerveau” existe.

Nous décrirons précisément les résultats du test (quizz entre modules 1 & 2) et chaque neurotransmetteur principal des personnalités-types. Nous donnerons ensuite toutes les clés en alimentation et micro-nutrition pour combler les déficiences des profils-type obtenus.

Nous abordons ici le sujet crucial des neurones, et comment ils sont nourris en général. Nous verrons le fonctionnement de la mitochondrie, et les enjeux de la nutrition au regard de la santé cérébrale. Car un bon fonctionnement mitochondrial est la garantie de neurones en bonne santé, donc d’un cerveau en pleine forme !
Nous verrons les carburants principaux du cerveau, et comment lutter contre le stress oxydatif (le vieillissement du cerveau) grâce à l’alimentation et la micro nutrition.

Nous abordons ici la délicate question des métaux lourds et de leur implication dans les processus neurodégénératifs. Inflammation pathogène de bas grade, intoxications diverses, tout autant de
pistes sur lesquelles agir pour prévenir le déclin cérébral. Nous donnerons des clés concrètes pour nettoyer les tissus cérébraux et faire de la prévention active au quotidien. Pour que la sénilité, Alzheimer ou Parkinson ne soient plus des fatalités liées au vieillissement. Nous nous appuierons notamment sur les exemples des centenaires des zones bleues et de leurs habitudes d’hygiène de vie, ainsi que sur les avancées scientifiques des dernières années sur la compréhension de ces maladies.

Ce module est consacré à l’étude de la phytothérapie cérébrale. Seront donnés beaucoup de clés concrètes pour soutenir le fonctionnement cognitif, l’intellect, la mémoire, la résistance au stress psychique, les troubles du sommeil ou encore les régulations hormonales.
Vous aurez les posologies, les indications précises, et toutes les informations nécessaires pour pouvoir mettre en place et en toute sécurité ce dont vous auriez besoin à titre individuel.

Nous explorons dans ce dernier module la connexion entre cerveau et conscience. Car si le cerveau est un organe indispensable au corps et au développement de soi, il n’est pas la conscience per se. Nous verrons la différence entre le cerveau, le mental ‘mind’ et la conscience.
Nous aborderons les avancées des neurosciences avec les recherches sur les bénéfices de la méditation et la transe cognitive auto-induite. Nous verrons avec des exercices pratiques comment agir concrètement pour transformer ses modes de pensées, ses croyances, ses perceptions… Et ainsi favoriser l’expansion de la conscience.