Méditation pour améliorer sa digestion

Méditation guidée pour manger en pleine conscience

Cette méditation guidée est extraite de la formation “Comment en finir avec les maux de ventre” créée par Noëmie Bitoun, naturopathe.

Cette méditation peut être pratiquée à tout moment du repas. Prenez un instant pour ralentir, vous recentrer, et savourer pleinement chaque bouchée.

Pour aller plus loin…

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