Méditation guidée pour améliorer sa digestion

Cette méditation guidée est extraite de la formation “Comment en finir avec les maux de ventre” créée par Noëmie Bitoun, naturopathe.

Cette méditation peut s’effectuer assis ou allongé, à tout moment de la journée : le matin au réveil, avant ou après un repas, ou encore le soir avant de vous coucher. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par la voix de Noëmie Bitoun pour une méditation en pleine conscience.

Idéale pour détendre votre système digestif et favoriser un bien-être global. Vous pouvez la pratiquer aussi souvent que nécessaire

Pour aller plus loin…