Émission Airzen “Comment mieux vivre avec son cycle féminin ?” avec Sophie Stellar
Sophie Stellar présente la formation “Mieux vivre avec mon cycle féminin” chez Airzen radio
« Mieux comprendre ses cycles féminins, c’est se reconnecter à soi », explique Sophie Stellar.
L’autrice et illustratrice s’est nourrie de son parcours et de ses rencontres pour construire une formation sur mesure, d’une durée de quatre mois.
Savoir observer son corps
Il est vrai que la société pousse à être toujours au top, heureux et bien dans sa tête, comme si la vie n’était qu’un éternel été où le soleil brille et on se sent reposé. Or, l’hiver, le printemps et l’automne existent et nous le prenons en compte dans notre façon de nous vêtir, de consommer… Pourquoi ne pas le faire aussi pour notre façon d’être ?
« L’idée de cette formation n’est pas de donner un guide de bonne conduite mais plutôt une boîte à outils pour savoir s’écouter, s’observer, se comprendre et savoir comment son corps réagit aux changements de saisons ou aux différents cycles de la Lune par exemple », raconte Sophie Stellar.
Et pour les hommes, alors ?
Si la formation parle des cycles féminins, il ne faut pas oublier que le féminin n’est pas propres aux femmes : « Il y a du féminin et du masculin dans tout. Et les femmes ne sont pas les seules à vivre selon des cycles biologiques », explique la formatrice. Il faut par exemple trois mois aux spermatozoïdes pour un homme, ce qui correspond à une saison.
Cette formation s’inscrit par ailleurs dans la continuité du livre de Sophie Stellar “Le Journal de mes Lunes”, qui accompagne la découverte et le suivi du cycle féminin afin d’en comprendre l’essence propre.
Pour écouter l’émission, rendez-vous sur le site d’Airzen :
